导致人出现失眠的原因都有哪些

　　当今时代的快节奏生活，让我们的心理和生理都是有着很大的改变的，而这些改变有好有坏。失眠就是快节奏生活下人们频繁会出现的一种情况，很多人对此都是非常的不理解的，究竟导致人出现失眠的原因都有哪些呢？以下就是我们所要给大家介绍的内容。
 

 

　　导致人出现失眠的原因：

 

　　1、心理、精神因素导致的失眠：

 

　　心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

 

　　2、因身体疾病造成的失眠：

 

　　失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

 

　　3、因生理造成的失眠：

 

　　环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

 

　　温馨提醒：如若在日常总发现了自身有这样的情况出现的话，那么对症治疗是一定要做到的，较好的治疗方法就是去往正规的医院经过医生的诊断之后去进行医治的，这样的话自身的失眠情况才可以好的更快，生活才能早日恢复正常。